Kraftsport-Kurs für Senioren, insgesamt 4 Abende, jeweils dienstags von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr, Teilnehmerzahl 3 bis max. 5 Personen
Informationen zum aktuellen Kurs gibt es im Reiter "Kursangebot".
Krafttraining ...
-kräftigt die Muskeln
-sorgt für stabilere Knochen
-verringert die Verletzungsanfälligkeit
-verbessert die Körperhaltung
-wirkt sich positiv auf das äußere Erscheinungsbild aus
-gibt ein besseres Körpergefühl
-steigert das Selbstwertgefühl
-ist förderlich für andere Sportarten
-hält allgemein fit