Kraftsport-Kurs für Senioren, insgesamt 4 Abende, jeweils dienstags von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr, Teilnehmerzahl 3 bis max. 5 Personen

Informationen zum aktuellen Kurs gibt es im Reiter "Kursangebot".

Krafttraining ...

-kräftigt die Muskeln

-sorgt für stabilere Knochen

-verringert die Verletzungsanfälligkeit

-verbessert die Körperhaltung

-wirkt sich positiv auf das äußere Erscheinungsbild aus

-gibt ein besseres Körpergefühl

-steigert das Selbstwertgefühl

-ist förderlich für andere Sportarten

-hält allgemein fit