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Kraftsport-Kurs für Senioren, insgesamt 4 Abende, jeweils dienstags von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr, Teilnehmerzahl 3 bis max. 6 Personen, Beginn nach Corona Sperre, insgesamt 10,00 EUR pro Person für Nichtmitglieder, für PSV-Mitglieder kostenlos.

 

Krafttraining ...

-kräftigt die Muskeln

-sorgt für stabilere Knochen

-verringert die Verletzungsanfälligkeit

-verbessert die Körperhaltung

-wirkt sich positiv auf das äußere Erscheinungsbild aus

-gibt ein besseres Körpergefühl

-steigert das Selbstwertgefühl

-ist förderlich für andere Sportarten

-hält allgemein fit

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